美容・脱毛情報

美肌に最適!食べてよし塗ってよしのココナッツオイル

毎日スキンケアを頑張っている女性の皆さん、ココナッツオイルは使っていますか!?ただのオイルと思うなかれ。ココナッツオイルにはすごい美肌効果があるのです。

 

スキンケアに使う方法

ココナッツオイルには高い皮膚再生効果があります。そのため、皮膚のターンオーバーを促進して新しいお肌を作りあげるには最適のオイルです。

 

また塗り心地もサラッとしているので、マッサージオイルとしても使えます。

 

おすすめはクレンジングとして使うこと。香料や化学的な成分がタップリ入ったクレンジングに高いお金を出さなくても、ココナッツオイルでくるくるっと顔をマッサージするだけでメイクオフが可能。

 

その後にいつも通り洗顔するだけで古い角質もサッパリ落としてくれますよ!

 

100%の天然成分なので、お肌が弱い人にもおすすめです。

 

ボディケアに使う方法

ココナッツオイルはもちろんボディケアにも使えます。背中やひじがザラザラしている人は、ココナッツオイルでマッサージしてみてください。

 

その後は石けんで優しく洗い流すだけで、モチモチすべすべのお肌が完成です。

 

またお風呂上がりの保湿にも最適。程よい油分がお肌に膜を作り、きらめくモチ肌が完成します。

 

料理に使う方法

ここまでは「塗る」使い方をご紹介しましたが、もちろん体内に取り入れることでも美肌効果は高いです。

 

まずは日常で使っていた「サラダ油」をココナッツオイルに変えてみてください!

 

たまごを炒めるときなどにとってもおすすめです。

 

また、パンにたっぷり塗ることでふわっといい香りのトーストに仕上がりますよ。マーガリンは体にも良くないので、体にいいココナッツオイルを塗るようにしましょう。

 

ココナッツオイルはおなかの中をキレイにしてくれます。特に便秘で悩んでいる女性は、おなかの中に滑りが足りない可能性があります。
ダイエットと言ってあまりにも油分を制限すると、お肌もガサガサになってしまいますよ!

 

しかし古い油や、酸化した油を使うと美容には逆効果。だからこそ、ナチュラルで体にもいいココナッツオイルを使うことが大事なのです。

 

ココナッツオイルは、ドラッグストアやオーガニックショップで簡単に買うことができます。食卓用・スキンケア用に2種類買ってみて、自分に合うブランドを探してみてくださいね!